cara2 menggunakan tenaga dalaman

Rahsia pernafasan tenaga dalaman...

Pada dasarnya setiap manusia mempunyai tenaga dalam, akan tetapi mereka tidak mengetahui bagaimanakah cara untuk membangkitkan atau mengembangkannya. Tenaga dalam itu itu sebenarnya sudah ada sejak manusia dilahirkan. Tetapi tenaga dalam itu masih pasif dan akan di bangkitkan apabila kita berada dalam keadaan tertentu seperti apabila berada di dalam keadaan panik, di hipnosis ataupun apabila mengalami ketakutan yang amat sangat. Mereka yang takut kepada anjing akan memiliki kemampuan yang luar biasa apabila boleh berlari dengan pantas bagi mengelakkan dari di gigit anjing. Dalam keadaan terdesak, kita mampu melompati tembok setinggi 2 m dengan sekali lompat. Pernah satu kejadian berlaku di Amerika di mana seorang wanita mampu mengangkat kereta untuk menyelamatkan anaknya yang berada dibawah kereta selepas di langgar secara tidak sengaja. Rasa takut yang amat sangat dapat membangkitkan tenaga dalam yang sedang ‘tidur’ buat seketika. Pernafasan tenaga dalam adalah salah satu teknik pernafasan yang efektif di mana ia membolehkan kita menyerap tenaga dari udara dengan lebih optima. Ia juga adalah satu latihan yang di ajarkan di Perguruan tenaga dalam dan dengan menjalani latihan pernafasan yang tertentu membolehkan kita melakukan perkara yang luarbiasa. Amalkan pernafasan tenaga dalam ni supaya tubuh fizikal dan mental berfungsi dengan lebih baik. Antara manfaat-manfaat pernafasan tenaga dalam ialah: 1) menenangkan minda dan mengurangkan stress 2) menguatkan sistem imunisasi tubuh dengan meningkatkan penghasilan antibodi dan seterusnya meningkatkan tahap kesihatan tubuh. 3) meningkatkan kadar metabolisme tubuh (membantu pengurangan berat badan) 4) menyerap oksigen dengan lebih berkesan 5) meningkatkan konsentrasi minda 6) membolehkan kita bertindakbalas dalam apa jua keadaan dengan lebih tenang dan rasional 7) membuka jaluran tenaga tubuh eterik dan seterusnya mengaktifkan chakra dan mengembangkan lapisan aura Mereka yang bernafas dengan baik biasanya mempunyai tahap kesihatan yang baik dan juga lebih bertenaga. Apabila kita berada di dalam keadaan tenang pernafasan kita lebih lembut dan teratur berbanding dengan keadaan kita jika sedang marah ataupun berada di dalam ketakutan yang selalunya nafas tidak menentu atau teratur. Ini menunjukkan yang keadaan pernafasan kita ada berhubung kait dengan keadaan fizikal dan emosi kita. Terdapat pelbagai jenis teknik pernafasan tenaga dalam dan teknik pernafasan yang akan saya tunjukkan di kenali sebagai teknik pernafasan 4 arah. Teknik pernafasan ini juga boleh di lakukan di mana-mana dan pada bila-bila masa. Sebaik-baiknya apabila berada di dalam keaadaan yang tenang dan jangan melakukannya selepas makan (tunggu dalam 1 jam) dan pastikan udara berada di dalam keadaan yang bersih. Mula-mula tarik nafas dalam kiraan 7 saat, tahan kat perut/pusat 7 saat, lepaskan perlahan-lahan 7 saat dan tahan 7 saat sebelum menarik nafas balik (bernafas melalui hidung). Kiraan saat bergantung pada anda, kalau tak boleh 7 saat buat 5 saat. Tapi kalau boleh buat lebih lagi bagus. Yang pentingnya kiraannya hendaklah sama dan buatlah dalam 10 pusingan. Jadikan teknik pernafasan ini sebagai amalan supaya minda dan tubuh selalu berada dalam keadaan sihat.

Rawatan Pulih Jodoh di PJ: SENARAI AYAT-AYAT RUQYAH SYAR'IYAH

Rawatan Pulih Jodoh di PJ: SENARAI AYAT-AYAT RUQYAH SYAR'IYAH: "1 Al-Fatihah 2 Al-Baqarah 1-5 3 Al-Baqarah 102 4 Al-Baqarah 163-164 5 Al-Baqarah (Ayatul Kursi) 6 Al-Baqarah 285-286 7 Ali-Imran 18-1..."

Doa Nabi Sulaiman

Bismillah 5

aku orang yang telah menzalimi diri aku !!

kita xpernah lari dari wt dosa...siapakah aku.hang dan semua sbnarnya?? jika tidak mngikut IC....aku,hang dan semua adalah makhluk Allah...kita adlah roh yg meminjam jasad shja...aku,hang xbek...maki adlh fvrite aku law geram...

S0 apa kena mengna dgn aku?
msti kna sbb kita hidup satu alam dunia,kita hidup bawah Tuhan Yang Esa iaitu satu yang tidak lain dan tidak bukan iaitu Allah swt yang dikenali dengan 99 nama-Nya salah satunya "ar-Rahman," "ar-Rahim" "al-Malik" dan 20 sifat-sifat Nya ( Wujud (ada), Qidam (Terdahulu) ,Baqo’ (Kekal) , Mukhollafatuhu lil hawaadits (Tidak Serupa dengan MakhlukNya) , Qiyamuhu Binafsihi (Berdiri dengan sendirinya) , Wahdaaniyah (Esa) , Qudrat (Kuasa) , Iroodah (Berkehendak) , Ilmu (Mengetahui) ,  Hayaat (Hidup) ,Sama’ (Mendengar) , Bashor (Melihat) , Kalam, . Qoodirun: Yang Memiliki sifat Qudrat, Muriidun: Yang Memiliki Sifat Iroodah ,‘Aalimun: Yang Mempunyai Ilmu, Hayyun: yang Hidup, Samii’un: Yang Mendengar, Bashiirun: Yang Melihat, Mutakallimun: Yang Berkata-kata ).....

apa beza akhir zaman dgn zaman dahulu umat Islam?

Asalamualaikum...
persoalan di atas merupakan amat penting bagi diri kita, ia merupakan VIP bagi diri kita...
knp??

Zaman dahulu :
manusia yg akhlak baik akan hatinya bersih...
bila mkukan ssuatu prkara mlkukan dgn ikhlas
bla memkai pkaian yg mnutup aurat msti akhlak cantik
manusia YG baik dgn teman hidupnya iaitu yg boleh kita kahwin bkn sma jenis,ia akan setia dan jujur...
TAPI!!!!
Akhir zaman:

• manusia yg akhlak baik d pndangan orang shaja, ttpi blkg xdpt bygkan btapa buruknya
• manusia bla mlkukan ssuatu prkara mst dhagakan puji yg spttnya puji-pujian hanyalah kpd Allah
• ini terbalik orang yg xmnutup aurat sgt jahat d pndangan orang ttpi akhlaknya sgt cantik d blkg..
• bla teman hidup kita baik sgt, jga2 ada udang sblik mee....

ingat kita smua sdh menghampiri akhir zaman....renung2kanlah...di atas ini ialah berdasarkan peristiwa yg aku hadapi dan pngalaman...besa laa manusia xpnh lari dri wt dosa....yg baik dtg dri Allah, yg buruk dtg dari diri aku sndiri....

dugaan...

tanda kasih sayang Allah kpd hambanya yg lemah yg hina yg x smpurna melainkan Nabi Muhammad, Nabi kita...kita ptut bersyukur Allah memberi dugaan ttpi bkn untk putus asa atau lari (lepas tangan)...